riz

Pour 2 personnes ( 8 PP par personne) 120 g de riz rond ou de riz à risotto 1 échalote 150 g de petites crevettes roses surgelés aneth surgelé 1/2 citron vert 1 cube de bouillon de légumes 1 cc d'huile d'olive Épluchez et émincez l'échalote. Sortez les...

Pour 4 personnes (5,5 pts par personne) ou 8 PP 200 g de riz rond (type arborio) 10 g de beurre 1/2 gousse de vanille 100 g de lait 1/2 écrémé concentré non sucré 1 boîte de 40 cl de lait de coco 70 cl de lait écrémé Edulcorant en poudre (ou liquide)...

Pour 4 personnes ( pts par personne) ou 6 PP 50 cl de bouillon de volaille (je conseille plus…) 15 cl de coulis de tomates 2 oignons 2 cc d'huile d'olive 160 g de riz 60 g de parmesan Quelques branches de basilic frais Sel, poivre Mélangez le bouillon...

Pour 4 personnes ( 5 pts par personne) ou 6 PP 150g de riz asiatique cru 2 tranches de jambon blanc 50g d'oignon 4 cuil. à café d'huile 100g de petits pois surgelés 1 oeuf 2 cuil. à café de sauce soja 1 pincée de coriandre en poudre 1 pincée d'ail en...

Pour 4 personnes (2,5 pts par personne) ou 4 PP 150 g de framboises brisées surgelées 120 g de riz à grains rond pour risotto 1 cc édulcorant liquide de cuisson 20 cl de lait écrémé 4 CS de crème à 4 % Faites dégeler les framboises 10 minutes au four...