MIAMMM...

Pour 2 personnes (6 pts par personne) ou 9PP 2 pains hamburger 2 steack hachés à 5% 2 tranches de fromage à hamburger 2 cc de ketchup moutarde 1 oignon 1 tomate quelques feuilles de salade (laitue ice berg pour faire comme au mcdo!lol) Faites revenir...

Pour 6 personnes (3pts par personne) ou 2PP 4 bananes bien mûres 1/2 gousse de vanille 1ocl de lait de coco 2 oeufs moyens 1CS d'édulcorant de cuisson en poudre Préchauffez le four à 18 0° (th 6). Peler les bananes. Ecraser les écraser et les mettre dans...

Bilan après un mois de Weight Watchers... - 5,4kg!!! Merciiiiiii WW!!! et merci la balance lol

Pour 4 personnes (5 pts par personne) ou 8 PP 800 g de pâtes cuites (rigatoni) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 180 gr de St Moret allégé 1 cube de bouillon de volaille Effilez les poivrons en lamelles de la longueur des pâtes. Faites-les...

Pour 4 personnes (2,5 pts par personne) ou 3 PP 4 oeufs 250g de champignons de Paris 1 gousse d'ail 1 cc d'huile d'olive 1 brin de thym 2 cc de persil haché 2 cs de crème fraîche allégée 15% Sel, poivre Préchauffer le four Th 5 (150°C). Disposer dans...

Pour 1 personne (8 pts) ou 10 PP 60g de reblochon 2 pommes de terre (150g) 1 tranche de jambon ou 3/4 tranches de bacon 4 cc de crème fraîche à 5% oignons Faire cuire les pommes de terre à la vapeur. Préchauffer le four à 200°. Faire cuire les oignons...

Pour 4 verrines (2,5 pts par personne) ou 4 PP - 250 g de fromage blanc à 0 % - 8 cc de crème de marrons - 8 speculoos Disposer dans 4 verrines, 1 cuillérée de crème de marrons, puis une de fromage blanc (environ 30 g) puis de nouveau une de crème de...

Photo à venir Pour 4 personnes (3 pts par personne) ou 3 PP 1.2kg de carottes (ou plus...) 1 gousse d'ail 2cs de maïzena 40 cl de lait demi-écrémé noix de muscade 80g de reblochon sel, poivre Faire bouillir une casserole d'eau salée, y mettre les carottes...

Pour 4 personnes (3 pts par personne) ou 6 PP 2 oignons 4 gousses d'ail 600g de blancs de poulet coupés en gros dés 1 cc de curry 1 cc de 4 épices 1 boite de pulpe de tomates 10 cl de lait de coco 100g de fromage blancs 0% sel et poivre ciboulette ciselée...

Pour 4 personnes (3 pts par personne) ou 3 PP - 500 g de crevettes décortiquées - 1 citron vert - 2 oignons - 700 g de tomates ou concassé de tomates - 2 gousses d'ail - 2 feuilles de laurier - 1/2 cc de muscade râpée - Thym - 1 petit piment sec - 16...